suplementacje powinieneś rozpatrywać w trzech kierunkach: 1. Ochrona dotychczas wypracowanych efektów - tutaj polecane przez chłopaków antykataboliki, szczególnie HMB, GLUTAMINA, BCAA 2.Odżywienie mieśni - wybrana odżywka węglowdanowo-białkowa, wzglednie CARBO+białko 3. Intensyfikacja spalania tkanki tłuszczowej - L-karnitine w połączeniu z Green [...]
ogólnie mało skuteczny produkt(jesli wogóle cos pomoze ) ułuz sobie diete wysokobialkową aeroby jesli mało tłuszczu to odpusc wspomagacze.jesli duzo to mozesz spróbowac thermo fat burner
https://www.ebay.co.uk/itm/Trec-Nutrition-Clenburexin-Thermogenic-Fat-Burner-Weight-Loss-1ST-CLASS-DELIVERY/282583257117?hash=item41cb46501d:m:myDVyYUpft1SxFmufJurs_A moglby mi ktos podac jakas przykladowa diete jesli robie jeden trening interwalowy dziennie, zebym nie musial tez specjalnie stac przy garach bo nie mam na to czasu i spalic ten [...]
wg mnie mieszanie tych dwóch odzywek troche mija sie z celem...jak chcesz cos podtrzymac to wez jakies aminki zeby po trenignu z białek Ci nie schodziło..bo łaczenie spalaczy tłuszu i tym podobnych z kreatyna to tylko strata kasy...a co do TSE to rzeczywiscie dobre jest tylko duzo trzeba tego jesc i bardzo drogo wychodzi...osobiscie wybrałbym [...]
[...] białka w diecie, ogranicz węglowodany stopniowo. Przydałby się jakiś antykatabolik aby zminimalizować spadki masy mięśniowej. Z suplementów wspomagających odtłuszczanie to l-karnityna 1,5-2h przed aerobami najlepiej w ilości 2-3gram, jakiś fat burner i/lub green tea. Jeśli o wszystko zadbasz efekty będą Cię cieszyć. Doradca w dziale suplementacja
Mam przez to rozumieć, że jak kumpel sobie teraz aeroby fajnie wali po treningu bo chce zrzucić troszke mięcha to ma pić dużo kawy ? Czy jak ? Co polecacie ? Może ten Thermo Fat Burner Trec'a ? Diete ma Pozdro
Coś ty kretka jest na masę i siłe , pompuje wodą jak chcesz rzeżbe to aeroby, dieta, i ewentulanie fat burner trec może być . to jest najlepsza rzecz ale jeżeli jesteś w 100% zdrowy to możesz pokusic sie na thermal pro , przeczytaj posta.
mam pytanie czy bardzo duzo maleje biust przy takim treningu dobrej diecie i np zazywaniu takiego thermo fat burner treca ? i czy wogole to polecacie ?
[...] srod, piat to silownia a wt i czwartek basen wiec praktycznie caly tydzien cos robie wiec zastosuja taka kombinacje rano po przebudzeniu gdzies okolo 5.30 kreatynka 5g i fat burner treca 1x, a po zaprawie BCAA, przed treningiem 2 kapsulki treca a po treningu znowu dwie i 5g kreatynki na wieczor rezygnuje z kolacyjki w gruncie rzecvzy same WW [...]
Siłownie mam tylko raz w tygodniu, a to mi nie wystarcza. A ten fat burner ma taki skład: http://sport-max.pl/allegro/produkty/trec/thermo_fat_burner_s_min.jpg Niektórzy pisali, że bez zastosowania diety i tak będą efekty. Bo po prostu nie mam takiej możliwości... Zmieniony przez - dawid_xxx9 w dniu 2011-10-22 15:19:48
Ankieta wypełniona. A w tygodniu pompki i brzuszki robię dla zabicia czasu. Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 97 Wzrost : 180 Cel treningowy : zrzucenie wagi, poprawa wyglądu, zwiększenie kondycji, siły Staż treningowy na siłowni : 6 tygodni Uprawiane inne sporty : bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]
dieta wysokobiałkowa aeroby(biegi,rower,skakanka) kup bialko aminki witaminy i minerały ze spalaczy - fat burner lub ultra ripped btw nie za późno na rzezbe?
łoo zdjecia teraz zobaczylem i powiem CI jedno albo zle cwiczyles przez 2 lata albo sie op*****lałes!! człowieku ty chcesz masówke!! schodnij troszka fat burner thermo speed i jazda kretka wez se tak jak napisałem alee uff walnij redukcje!!
tłuszczu nie da sie zmienic w miesnie :D musisz go najpierw spalic a 6 razy w tygodniu na silke to troche za duzo A do spalenia tłuszczu zakup moze jakis fat burner Zmieniony przez - _Piter_ w dniu 2007-08-04 00:06:27
[...] calkiem sam wkleje ja tutaj wieczorem jak zdolam cos stworzyc ;) Tym czasem dzieki za odpowiedz aha chcialem jeszcze o cos zapytac poniewaz mam kupiona l karnityne i thermo fat burner i tutaj pytanie czy mozna to laczyc oczywiscie czytalem tego typu posty ale tam byly odpowiedzi typu nie bo wybuchniesz a mi nie chodzi o to tylko czy to ma sens [...]